<急>来月经可以跑800米吗?

千万不要跑啊。

我之前就是这样，来月经照跑400米，

结果跑完马上晕到，校医说是月经期间身体大量血液流失，贫血!

而且月经期间，生殖器官是全充血的， 很伤的啊！

千万不要跑啊！

您好！
月经期间注意：1.经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。2.经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。Zx

别跑，我同学来例假跑了800米，后来拖了好久都不干净，现在一来例假就腰腿疼，为了自己的身体，分数算什么。

你好：
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。Dp

最好不要跑，对身体不好，例假期间不要做剧烈的运动~
再说，万一不慎浸透衣服流出来了，多尴尬啊~